Mitt första steg mot större välmående handlade om att hitta lugnet och ett harmoniskt tillstånd, vilket jag gjorde med shandithi-kinesiologin och meditationen. Här fick kropp och sinne känna att de kom i balans.

När jag sedan hittade coachingen, förstod jag också hur viktigt det kändes för mig att ha någon som lyssnade. Inget dömande, bara milt puffande, som fick mig att komma till egna insikter om hur jag ville ha det. Om ni frågar mig – så borde alla människor ha en egen coach som hjälper dem att navigera rätt i livets både små och stora frågor.

Yogan har också hjälpt mig att hitta det där inre lugnet som jag längtade efter. Under stunden på min yogamatta känns allt utanför oviktigt och jag kan bara vara här och nu. En jättehärlig känsla som varar länge.

Jag har också fått erfara hur bra kost och extra näring till kroppen, fått mig att sova mycket bättre och vakna pigg och glad varje morgon. Känslan av att ha energi och fokus hela dagen, är otroligt skön. Dessutom känns det som en härlig lyx att kunna sätta tänderna i ett äpple eller päron igen, då mina allergier har försvunnit på kuppen.